BOKTIPS: ”5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta”

Dietboken alla talar om! ”5:2-dieten” – uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären ”Eat, Fast, and Live Longer” som visades i SVT:s Vetenskapens värld för ett tag sedan. 5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa och redan uppmärksammat i svenska tidningar och på bloggar. Själv kör jag nog […]

Fasta dig frisk!

Kan periodisk fasta skydda mot ålders- och välfärdsrelaterade sjukdomar, som t ex hjärtsjukdomar, cancer, diabetes och demens. Ny forskning tyder på detta. Igår handlade Vetenskapens värld om just detta. Engelsmannen Michael Moosley åker till USA och intervjuar forskare. Han testar också lite olika fastemetoder och blir sen undersökt för att se resultatet. Mycket sevärt om […]